Ejercicio terapéutico a domicilio en A Coruña para personas mayores, adultos y pacientes crónicos.

¿Buscas mejorar tu salud sin salir de casa? Realiozamos sesiones de ejercicio terapéutico a domicilio en A Coruña y alrededores, adaptado a cada edad y situación: personas mayores, adultos activos o pacientes con enfermedades crónicas.

A través de sesiones personalizadas sin camilla ni aparatos, trabajo contigo para mejorar fuerza, movilidad, equilibrio y autonomía, directamente en tu entorno. Todo lo que necesitas es tu cuerpo, tu espacio en casa y tus ganas de sentirte mejor.

Ejercicio terapéutico para personas mayores en casa.

Mantenerse activo a partir de cierta edad es clave para evitar caídas, dolores y pérdida de autonomía. Con el paso del tiempo, es normal perder fuerza, movilidad o estabilidad, pero el movimiento guiado puede frenar ese deterioro y ayudarte a sentirte más seguro/a cada día.

En nuestras sesiones a domicilio para mayores:

• Trabajamos fuerza funcional, equilibrio y coordinación.
• Nos enfocamos en actividades útiles: levantarse, caminar, subir escalones, etc.
• Uso únicamente el entorno de tu casa: una silla, la cama, la pared… sin camilla.

Este servicio está especialmente indicado para:

Cuidadores que buscan apoyo profesional en casa.

Mayores tras hospitalización o con miedo a moverse.

Personas con movilidad reducida o dependencia leve.

Ejercicio terapéutico para adultos activos.

¿Pasas muchas horas sentado, sientes rigidez, tensión o dolor de espalda? El cuerpo necesita moverse, y con la guía adecuada puedes prevenir lesiones, mejorar tu postura y sentirte más ágil y fuerte en tu día a día.

Con sesiones adaptadas en tu domicilio, trabajamos:

• Movilidad articular y control postural.
• Fortalecimiento sin aparatos, con tu propio peso corporal.
• Reeducación del movimiento para evitar recaídas.

Ideal para:

Rehabilitación activa de lesiones antiguas.

Personas con trabajos sedentarios.

Adultos que han dejado de entrenar y quieren recuperar su forma física de forma segura.

Ejercicio terapéutico en pacientes con patologías crónicas

En personas con enfermedades crónicas, moverse bien y con regularidad puede marcar una gran diferencia. El ejercicio dosificado, adaptado y seguro ayuda a conservar la autonomía, mejorar la calidad de vida y prevenir recaídas.

Este servicio está especialmente indicado para personas con:

• Artrosis, osteoporosis o dolor crónico.
• Ictus, Parkinson u otras enfermedades neurológicas.
• Enfermedades cardíacas, EPOC u otras patologías que limiten la actividad física.

Beneficios:

• Mejora de la capacidad funcional.
• Prevención del deterioro.
• Acompañamiento profesional y seguimiento realista.

¿Cómo es una sesión en tu casa?

Duración: 50 minutos.

Enfoque: ejercicio funcional guiado, adaptado al entorno real de cada paciente.

Materiales: solo lo que tienes en casa (cama, silla, pared…).

Sin camilla, sin pasividad, sin dependencia. Tú eres el protagonista/a de tu mejora.

Fisioterapia y ejercicio terapéutico en A Coruña y alrededores.

Trabajo a domicilio en:

• A Coruña.
• Oleiros.
• Cambre.
• Culleredo.
• Sada y zonas cercanas.